40 TIPS SEHAT Menjalani HIDUP INDAH

0
166

Yang harus dilakukan pertama kali adalah merubah perilaku kita semua. Dari yang sebelumnya kurang sehat berubah menjadi perilaku yang hidup sehat.

Mau tau tips hidup sehat?

Silakan dibaca tips sehat berikut ini!

Sumber gambar :facebook.com/LifehackerIndia/

#1 Banyak senyum, banyak tertawa#2 Waktu terlalu singkat untuk membenci seseorang. Jadi singkirkanlah perasaan yang buruk.

#2#3 Kamu tidak perlu menang dalam setiap perdebatan. Kita kadang hanya perlu mengalah bukan untuk kalah.#3 Kamu tidak perlu menang dalam setiap perdebatan. Kita kadang hanya perlu mengalah bukan untuk kalah.

#3#4 Jauhkanlah semuanya yang tidak berguna dan tidak baik.#4 Jauhkanlah semuanya yang tidak berguna dan tidak baik.

#4#5 Pekerjaan tidak akan merawatmu ketika kamu sakit, tapi teman-temanmu yang akan menolongmu#5 Pekerjaan tidak akan merawatmu ketika kamu sakit, tapi teman-temanmu yang akan menolongmu

#5#6 Apapun situasinya, semuanya akan berubah#6 Apapun situasinya, semuanya akan berubah

#6#7 Waktu akan menyembuhkan semuanya#7 Waktu akan menyembuhkan semuanya

#7#8 Maafkanlah siapa saja untuk apapun itu#8 Maafkanlah siapa saja untuk apapun itu

#8#9 Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu memiliki kehidupan sendiri#9 Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu memiliki kehidupan sendiri

#9#10 Jangan melakukan yang berlebihan. Tetap saja pada batasmu.#10 Jangan melakukan yang berlebihan. Tetap saja pada batasmu.

#10#11 Berikanlah yang baik setiap hari#11 Berikanlah yang baik setiap hari

#11#12 Jika perasaanmu senang, kamu akan senang#12 Jika perasaanmu senang, kamu akan senang

#12#13 Seringlah untuk menelpon atau bersama dengan keluargamu#13 Seringlah untuk menelpon atau bersama dengan keluargamu

#13#14 Nikmatilah setiap peristiwa yang ada, cobalah sesuatu yang baru#14 Nikmatilah setiap peristiwa yang ada, cobalah sesuatu yang baru

#14#15 Apapun yang kamu rasakan, bangunlah! Dan tunjukan kepada mereka hasil perjuanganmu suatu saat nanti.#15 Apapun yang kamu rasakan, bangunlah! Dan tunjukan kepada mereka hasil perjuanganmu suatu saat nanti.

#15#16 Yang terbaik belum datang, sabarlah menunggu.#16 Yang terbaik belum datang, sabarlah menunggu.

#16#17 Cintailah dirimu sendiri karena kamu unik dan keren dalam jalanmu sendiri#17 Cintailah dirimu sendiri karena kamu unik dan keren dalam jalanmu sendiri

#17#18 Ketika kamu bangun, bersyukurlah kepada TUHAN#18 Ketika kamu bangun, bersyukurlah kepada TUHAN

#18#19 Lakukanlah jogging 10-30 menit setiap hari!#19 Lakukanlah jogging 10-30 menit setiap hari!

#19#20 Duduklah dalam keheningan setiap 10 menit atau lebih setiap hari#20 Duduklah dalam keheningan setiap 10 menit atau lebih setiap hari

#20#21 Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas kebahagianmu, kecuali dirimu sendiri#21 Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas kebahagianmu, kecuali dirimu sendiri

#21#22 Apa yang orang katakan tentangmu, itu bukan lah urusanmu. Abaikan saja.#22 Apa yang orang katakan tentangmu, itu bukan lah urusanmu. Abaikan saja.

#22#23 Hiduplah dengan energi, antusias, dan empati.#23 Hiduplah dengan energi, antusias, dan empati.

#23#24 Jangan membuat dirimu terlalu serius! Tidak ada seorangpun yang terlalu serius dengan hidupnya.#24 Jangan membuat dirimu terlalu serius! Tidak ada seorangpun yang terlalu serius dengan hidupnya.

#24#25 Iri hati itu menyia-nyiakan waktumu. Kamu akan mendapatkan apa yang kamu inginkan.#25 Iri hati itu menyia-nyiakan waktumu. Kamu akan mendapatkan apa yang kamu inginkan.

#25#26 Luangkanlah waktu untuk meditasi, yoga, dan berdoa.#26 Luangkanlah waktu untuk meditasi, yoga, dan berdoa.

#26#27 Makanlah makanan sehat yang banyak!#27 Makanlah makanan sehat yang banyak!

#27#28 Tidur selama 8 jam sehari#28 Tidur selama 8 jam sehari

#28#29 Minumlah air minimal 2 liter per hari#29 Minumlah air minimal 2 liter per hari

#29#30 Bermainlah lebih banyak permainan#30 Bermainlah lebih banyak permainan

#30#31 Bermimpilah ketika kamu sudah bangun#31 Bermimpilah ketika kamu sudah bangun

#31#32 Luangkanlah waktu dengan orang yang berumur di atas 70 tahun dan di bawah 6 tahun#32 Luangkanlah waktu dengan orang yang berumur di atas 70 tahun dan di bawah 6 tahun

#32#33 Bacalah lebih banyak buku lebih dari yang kamu baca bulan lalu#33 Bacalah lebih banyak buku lebih dari yang kamu baca bulan lalu

#33#34 Buatlah minimal 3 orang tersenyum setiap hari karena perbuatannmu#34 Buatlah minimal 3 orang tersenyum setiap hari karena perbuatannmu

#34#35 Jangan membuangkan energi berhargamu hanya untuk bergosip#35 Jangan membuangkan energi berhargamu hanya untuk bergosip

#35#36 Lupakanlah masa lalu. Jangan ingat kesalahan temanmu di masa lalu!#36 Lupakanlah masa lalu. Jangan ingat kesalahan temanmu di masa lalu!

#36#37 Investasikan energi berhargamu untuk kegiatan yang positif#37 Investasikan energi berhargamu untuk kegiatan yang positif

#37#38 Hidup adalah seperti di sekolah di mana pelajaran itu akan berlangsung seumur hidup#38 Hidup adalah seperti di sekolah di mana pelajaran itu akan berlangsung seumur hidup

#38#39 Berdamailah dengan masa lalumu jadi itu tidak akan merusakmu saat ini.#39 Berdamailah dengan masa lalumu jadi itu tidak akan merusakmu saat ini.

#39#40 Sarapanlah seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam lah seperti orang miskin.
Makan malam terlalu banyak akan menimbulkan banyak penyakit pula.#40 Sarapanlah seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam lah seperti orang miskin. Makan malam terlalu banyak akan menimbulkan banyak penyakit pula.